运动出汗是不是燃烧脂肪_体育百科_北学体育

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运动出汗是不是燃烧脂肪

足球迷玉珂 0

运动,减肥,健康

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运动出汗是不是燃烧脂肪

运动出汗是在燃烧脂肪吗?

请问运动流出的汗有脂肪

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运动出汗不是燃烧脂肪。在运动过程中挥发的汗水,只能说明身体发热,需要通过排汗来降低温度,和燃烧脂肪效果无关。出汗之后体重虽然会减轻,但减的是排出的水分,只要再补充了水分,体重还是会回来。所以,不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。

运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用。一般来讲,运动要坚持40分钟以上,运动时间不足,脂肪还没有动员起来,无法达到减肥的目的。

运动出汗是在燃烧脂肪吗?

展开全部不全是,脂肪的代谢终产物是二氧化碳和水,所以说运动中出汗有一部分是脂肪燃烧产生的,但是更多的出汗是因为人体要维持合理范围体温的一种自我保护调节方式。

请问运动流出的汗有脂肪

出汗算是脂肪燃烧的,但是如果运动不到半个小时一般是不会燃烧脂肪的。正确的减肥方法是运动50分钟以上,最好的减肥方法是踢足

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