在家怎么练篮球_篮球百科_北学体育

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在家怎么练篮球

篮球迷怀芹 0

篮球

最近很多小伙伴在了解有关在家怎么练篮球的问答所以小编为小伙伴带来了5条对于篮球相关普及。

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在家肯定学不会,科比也不是在家学会的,你还得去篮球场自己去练习投球,每天练个200个,把手腕姿势练出来,然后找几个朋友一起打打。

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1如果是新手,建议从拍篮球练起,不要操之过急2当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步,篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕3当你绕腰能够很好的接稳球时,就可以实行第三步,左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复,久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作4在家里运球始终是找不到球场上的感觉的,所以偶尔去球场上带一下球会提高得更快!

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跳绳在家里,时间空间小环境适当自我保护几方面适宜就OK。1自己与家人互不影响的时间。2空间相对较大,通风较好。3地面有地垫或者瑜伽垫。4脚穿袜子,适当保护。

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篮球么,一个是个人的技术,一个是战术,在家的话个人的技术比较难发展,那就着手战术的学习咯

1多看看nba比赛,多听听专家们的现场点评,慢慢提高自己的战术水平

2时常可以玩一些和篮球有关的游戏,把战术操作一下,也会有帮助

在有机会打篮球的时候把平时学到的战术训练一下,也会对你打篮球的水平有所提高的

其实就是篮球意识的训练罢了

在家里怎么练篮球

练投篮,有一种可以在家就能练习投篮的方法。首先你做好投篮的姿势,然后头往上仰,球从手中射出,不过必须是直线,不过是篮球是上去还是落下都必须是垂直的。

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